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海沧区举办亲子文艺汇演
2019-06-20 10:28来源:厦门日报

  本报讯(记者 林岑)日前,记者从海沧团区委了解到,为缓解中考考生的心理压力和焦虑情绪,帮助备考考生以良好的心态迎接考试,海沧团区委组织团属社工,并邀请厦门市12355青少年服务台的优秀讲师走进厦门海沧实验中学,为428名初三年级学生带来“直面中考轻松应对”中考考前减压讲座。

  此次讲座邀请到的是擅长青少年成长和教育领域、国家二级心理咨询师、厦门市12355青少年服务台的优秀讲师曾梦君。曾老师从理论讲解、现场放松体验等两个环节开讲,帮助学生做关于考试焦虑问题的自我辨析,了解考试压力的真正来源,并通过“肌肉紧张放松法”及冥想等身心放松方式帮助学生缓解心理压力,引导学生摆脱焦虑状态。

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责任编辑:王璐瑶

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